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使用药物进行减肥可取吗?

发布时间:2021-04-29   来源:未知    作者:admin

    曾经办公室的一个女同事为了减肥,想不开服了当地的一种中草药减肥丸,三个月瘦20斤!非常不推荐,不仅反弹的很厉害,对身体伤害也大,最重要的是减肥用药会导致头晕头痛,多梦,焦虑等等中药成分表里有激素,这些药物现在被视为减肥药物重要的副作用,国家明令禁止食用。

   按理说真正能减肥成功的都是改变生活习惯,多喝水少吃外卖不熬夜多运动。对于一般人来说药物的效果很有限,所以真正能让人瘦的还是保持健康的生活习惯和饮食习惯。
 
    我不禁觉得还是多听听医生的建议比较好。减肥可以选择不一样的方式,也别一天四十五个心跳的,有些患者可能就需要每周少跑跑步短跑运动,控制饮食运动量。

    减肥这件事还是得以健康为前提,如果通过节食的方式来减肥,哪怕减肥成功了也会带来很多健康方面的隐患,会得脂肪肝等疾病。希望大家都能通过健康的方式来减肥,让自己瘦得健康,瘦得漂亮。
 
药物减肥
    药物减肥属于违法行为不支持好好运动和减少吃肉的量别吃过分油腻的,少吃热量高的同时不吃零食,加快新陈代谢,控制食欲我觉得题主的心里我特别懂,确实很多女孩子羡慕漂亮的身材和容貌,但是前提是你的身体健康,是不是有高血压糖尿病心脏病之类的病史?如果你是健康的,其实这些好身材也不是那么难。
 
    你坚持合理的有氧运动,比如跑步,快走,游泳,爬山等等,并且要记住吃的东西都是高蛋白低碳水。当然高强度的有氧运动消耗的大多是肌肉,所以会转化成脂肪。主要还是要先恢复代谢能力,才能减。高强度的运动一周最好4天,一天150分钟以上,一周2-3次,最少保证跑步40分钟以上,其他的可以选择游泳爬山。
 
    就是每天早上坚持刷牙洗脸,防止细菌和螨虫入侵,每天早上起床快走1个小时,每天还要多喝水。三天不上厕所,你就会减肥成功的!喝什么茶,练什么功?药物减肥基本不能保证减肥成功,只是一个幌子而已,真正想瘦的好好在饮食上做调整吧。
 
    以前的我也是这样的以节食为主,还去吃乱七八糟的减肥药,又尝试了一次后把减肥折腾的死去活来,害得本身身体出问题了好久的事情一下子解决不了。后来我听说的方法是早起喝一杯水早睡一小时半以上,不要因为长时间的控制饮食吃很难以下咽的东西,把一天的食物都控制住了就能减。

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